增强自身免疫力，抗冠状病毒和流感

　此次，株式会社光未来为研究免疫力长达55年的医学博士，大西信彦先生所讲述的「增强免疫力」而特设了专题页面。
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　人和动物具有保护自己免受病毒和细菌侵害的功能，这就是免疫力。 如果可以增强免疫力，则可以抵抗肉眼看不见的病毒和细菌。
　几种类型的免疫细胞与可以称其为将军的巨噬细胞带领下组成团队，以对抗外部敌人（致病细菌）。此外，它们在战斗中反复变化，从而变得越来越强大（免疫活性细胞）。它们的战斗方法是吞噬作用（杀菌，消化，吸收）以及在敌人上打洞以将其击垮。

【当今社会下人们需要注意的事】

　平常如果持续一周或十天左右饮食不均衡，暂时是不会有任何主观症状的。但是，当矿物质和维生素失去平衡，或是蛋白质不足时，体内会无法产生激素和非常重要的酶，从而导致慢性疾病的发生。
相反，如果一直只吃自己喜欢的食物，那么坏胆固醇会增加，而导致高脂血症和过多的甘油三酸酯，导致血液浑浊。前面说所的后果，就是会引起例如高血压、糖尿病、痛风，再来就是循环系统疾病、心脏病和脑梗塞这三种主要的文明病。

　建议食用以下食品来来平衡各种食品的营养成分。
　免疫活性细胞需要数十种矿物质和维生素以及日常难以摄取的微量元素。 免疫活性特别需要的微量元素是锌、硒、铬、铜、锰等。

通过时常摄取以上所说，可以均衡摄取每种矿物质与维生素。